Monday, April 9, 2012
50 cara meningkatkan kemampuan otak 1
1) Meditasi — Meditasi telah diketahui dapat meningkatkan kemampuan IQ, menurunkan kadar stress dan meningkatkan level dari fungsi otak anda. Meditasi juga dapat mengaktivasi prefrontal cortex pada bagian otak yang dimana pada bagian ini adalah bagian yang bertanggung jawab dalam kemampuan performa berpikir.
2) Menggambar — Menggambar dapat memberikan ransangan terhadap otak bagian sebelah kanan dan menciptakan sebuah kreativitas. Ambillah pensil warna dan segera menggambar.
3) Olahraga — Olahraga dalam jangka waktu yang lama terbukti dapat membuat regenerasi sel-sel otak baru. Jadi mulai rencanakan latihan olahraga anda untuk mendapatkan sel-sel otak baru yang dapat meningkatkan kekuatan dari otak anda.
4) Pengaturan Gelombang Otak— Dengan mengatur gelombang otak, anda dapat merubah bentuk dan fungsi dari pada otak itu sendiri bahkan meningkatkannya. Secara singkat, pengaturan gelombang otak membuat anda dapat mengatur jalannya otak anda lebih baik.
5) Hindari Junk Food – Berdasarkan penelitian, junk food telah dibuktikan dapat menurunkan kadar energy yang ada pada tubuh anda dan membuat brain fog.
6) Menarik nafas dalam — Menarik nafas dalam meningkatkan kadar oksigen dalam darah yang disuplai ke area otak. Menarik nafas dalam dilakukan 10 - 15 menit setiap hari dapat membuat perbedaan yang besar dalam performa otak kita.
7) Mempelajari bahasa asing — mempelajari bahasa asing dapat membuat bagian otak kita yang disebut sebagai speech centre bekerja lebih keras. Hal ini meransang kerja otak lebih giat. Mungkin sekarang adalah waktu yang tepat untuk memiliki alasan bagi anda mengambil kelas bahasa baru. Selain meningkatkan kerja otak anda, juga akan menambah soft skill anda yang akan menjadi nilai tambah anda.
8) Minumlah Minyak Ikan — supplemen minyak ikan memiliki material yang dibutuhkan oleh otak seperti membran. 2 komponen utama yaitu EPA dan DHA berperan penuh dalam menguatkan bagian emosional dan tingkat kefokusan.
9) Tertawalah — Tertawa mengakibatkan otak secara natural memproduksi hormon endorphin yang dimana hormon ini dapat menurunkan rasa nyeri dan memberikan kondisi emosi yang baik. Selain itu tertawa juga dikenal baik sebagai pereda stress yang alami. Tontonlah acara komedi yang meningkatkan kadar endorphin pada otak anda.
10) Terlibat dalam perdebatan — Sebuah perdebatan yang sehat dapat memperkuat otak dalam memproses sebuah informasi yang diterima dan berpikir cepat untuk menanggapi informasi tersebut dan mengkonversikannya kedalam bentuk lisan. Cobalah temukan seseorang yang dapat menjadi lawan bicara anda dalam sebuah topik yang pro dan kontra.
Demikian 10 cara pertama untuk meningkatkan kemampuan otak anda. Nantikan artikel berikutnya esok hari.
Best Regards,
Tigeros86
Teguran
lalu ia mengeluh tentang kenapa orang2 yang korupsi itu kok bisa hidup enak tanpa ditegur Tuhan, sedangkan dia yang cuma mencuri ayam kok “ditegur” Tuhan karena tangannya patah…Lalu Pendeta itu tersenyum dan berkata…
“Coba bapak bayangkan anak bapak berkelahi di sekolah…apa yang akan bapak lakukan terhadap anak
bapak itu? bapak akan memukul anak bapak itu supaya dia kapok dan tidak berkelahi lagi bukan?”…
“iya, tentu saja” jawab bapak itu…
“ya, tidak akan saya apa2kan”…
”Lho, mengapa tidak bapak pukul juga dia?”…
”ya engga lah, diakan bukan anak saya”…
Lalu Pendeta itu berkata “nah, itulah sebabnya bapak harus mengucap syukur…bapak ditegur oleh
Tuhan karena Tuhan masih mengasihi bapak sebagai anak-Nya…
The point is…MENGUCAP SYUKURLAH DALAM SEGALA HAL!!!...
kita sebagai anakNya dan masih memberikan kita kesempatan untukbertobat... Jangan sampai nanti tiba waktu kedatanganNya yang kedua kali, kita tidak siap...Jalanilah hari-harimu dengan menganggap bahwa
pada hari esok Tuhan akan datang...
Best Regards,
Tigeros86
Saturday, March 17, 2012
Susahnya Berenang
Sunday, January 29, 2012
Learn about anger
Monday, September 26, 2011
247
Monday, September 19, 2011
Diberkati keUANGannya
Dalam sebuah buku yang pernah saya baca ada sebuah teori yang mengatakan apabila seluruh uang dan kekayaan semua orang di dunia ini dikumpulkan dan dibagi rata dengan jumlah orang yang ada secara merata, dalam hitungan tahun uang tersebut akan kembali lagi kepada orang-orang kaya yang semula.
Melalui hal ini jelas sudah, diberkati keUANGannya bukanlah perkara seberapa besar uang yang anda miliki dan anda dapatkan, tetapi seberapa besar kemampuan anda mengelola keuangan yang ada pada anda dan bagaimana anda menggunakannya.
Salam
Tigeros86
Sunday, July 10, 2011
Motivasi... Motivasi... Motivasi...
Bebek sampai kapan pun akan tetap bebek sekalipun anda memberi kesempatan kepadanya untuk sekolah di sekolah elang. Adalah sesuatu yang keliru untuk membuatnya menjadi seekor elang apabila apa yang harus dimiliki untuk menjadi seekor elang tak pernah dimiliki sang bebek. Ada 3 alasan yang membuat anda tidak boleh menyekolahkan bebek ke sekolah elang:
Anda akan membuat bebek stress.
Sebuah bebek akan merasa tertekan bila mereka berada di sekeliling elang karena dengan keterbatasan yang mereka miliki. Jika mereka dipaksa menjadi seekor elang, akan sangat mungkin bebek akan mendapati selaput kakinya rusak karena sayapnya yang tak mampu untuk mengangkatnya terbang tinggi sehingga seringkali membuat dirinya harus mendarat kasar di darat. Akhirnya pun dia tak menjadi elang yang bagus, dan untuk seorang bebek pun dia tak maksimal.
Anda akan membuat Elang stress.
Elang tak terbiasa terbang dengan formasi V dan terbang di ketinggian yang rendah apabila dia harus bersama dengan bebek. Elang akan merasa senang bila dia bisa terbang tinggi diatas badai, namun hal ini tidak memungkinkan bagi bebek. Di sini Elang akan mengalami dilemma karena satu sisi dia ingin membumbung tinggi tapi dihambat oleh rekannya sendiri yaitu bebek.
Anda akan membuat diri anda stress.
Keputusan anda akan sangat berimplikasi dengan akibat yang anda terima. Ketika anda berusaha membuat seekor bebek menjadi rajawali, hal ini akan membuat anda tertekan karena mereka sampai kapan pun tidak akan menjadi seekor rajawali yang anda bayangkan. Seorang pemimpin yang baik dapat menempatkan seorang yang tepat dan membuatnya menjadi maksimal di tempatnya ditempatkan. Kita memang harus keluar dari zona nyaman untuk dapat maju, tapi bukan keluar dari zona kekuatan.
Your faithfully,
Tigeros86
Sssstttt....... Dia ada lo....
Jadi pendekatannya begini. Untuk segala sesuatu, kita akan memiliki dua opsi yang harus kita tahu sebelumnya. Fakta dan kebenaran. Adalah suatu kebenaran jika TUhan itu Maha Hadir. Namun fakta nya terkadang kehadiratNya dapat dirasakan, terkadang gak bisa. Kenapa bisa gitu ya? karena kita hanya berpendapat berdasarkan fakta bukan pada kebenaran. Fakta dapat berubah, namun kebenaran itu mutlak absolut tak dapat diubah. Kesalahan kita adalah meletakkan pendapat diatas fakta.
Tuhan itu memang dapat dirasakan, karena memang hal itu dibiarkanNya terjadi. Namun Hal yang menjadi keinginanNya adalah bukan hanya dirasakan saja, tetapi juga dipercaya. Dalam keadaan apa pun, sekalipun kita tak dapat merasakan Nya, merasakan penyertaanNya, dapat kah kita masih mempercayaiNya? Well itu adalah tantangan terbesar nya.
Kita perlu dapat mempercayaiNya dalam segala hal dalam segala keadaan bukan hanya dapat merasakanNya saja atau hal ekstrim kita harus dapat mempercayai bahwa Ia ada sekalipun kita tak dapat merasakanNya.
Wednesday, July 6, 2011
Be an Eagle
Hal lain yang membuat saya terpukau adalah apa yang rajawali lakukan untuk mempersiapkan sarangnya. Rajawali memilih sarangnya yang berada di tempat gunung batu yang tinggi, yang pada umumnya sulit di jangkau. Sarang mereka terbuat dari berbagai macam lapisan yang ada. Lapisan pertama yang mereka buat terbuat dari semak belukar yang kasar dan berduri. Lapisan berikutnya yang di buat oleh induk Rajawali adalah memberikan lapisan dedaunan kering yang diikuti dengan dedaunan yang segar yang membuatnya menjadi sarang yang nyaman. Semua dilakukan oleh induk rajawali untuk menyambut kedatangan telur yang akan menetas baginya.
Tibalah waktu bagi telur untuk menetas dan seekor rajawali kecil pun melihat dunia baru untuk pertama kalinya. Karena tubuhnya yang mungil disertai sayapnya yang kecil dan rapuh tidak memungkinkan baginya bertahan hidup dengan mencari makanan sendiri. Secara naluri sang induk pun bergegas mencarikan makanan untuk anaknya. Namun setelah beberapa saat lamanya. Sang bayi rajawali pun menjadi kuat dan siap untuk terbang. Sayapnya pun mulai terlihat cukup kuat untuk mulai terbang melintasi badai. Namun satu kendala yang dihadapi oleh sang rajawali kecil. Dia terlalu nyaman dengan keadaan hidupnya sekarang: mendapat makanan cukup, sarang yang lembut dan perlindungan dari sang induk. Namun alam lah yang menggoncangkan segala sesuatunya termasuk sarang rajawali. Badai pun datang menerpa sarang rajawali yang meninggalkan semak duri pada sarangnya. Hal ini membuatnya semakin tak merasa nyaman apalagi ditambah dengan induknya yang tak lagi memberikan makanan baginya. Dia pun harus terbang. Ya.... seekor anak rajawali kecil ini pun mulai keluar dari zona nyaman dan melangkah keluar dari sarang dan merentangkan sayapnya yang kecil namun cukup kuat untuk membawanya terbang dan.....
SYuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuttttttttt............................................... Flook.... Floookk.......
Ya terbanglah si rajawali kecil... dan dia berhasil melintasi badainya..... dia berhasil melampaui setiap badai yang ada menghadang jalannya.
Well, milikilah mental seperti seekor rajawali. Semua manusia pasti punya persoalan yang membebani. Baik itu dari sekarang, masa lalu, maupun kekhawatiran tentang masa depan. Tapi kalau kita memandang setiap persoalan tersebut seperti rajawali yang memandang badai, pasti akan membuat kita lebih tinggi terbang.
Terkadang kita tidak cukup yakin dengan apa yang dapat kita lakukan dengan kapasitas kita saat ini. Tapi percayalah, kita cukup bahkan lebih dari cukup untuk melakukan sesuatu yang untuknnya Tuhan telah ciptakan kita. Kita tak mau melakukannya karena suatu alasan sederhana: tak mau melampaui zona nyaman.
Seketika anda berpikir untuk tak mau melampaui zona nyaman, segala sesuatunya akan di guncangkan dan anda mau tak mau keluar dari zona nyaman.
That's all...
Your Faithfully,
Tigeros86
Monday, March 14, 2011
Critism
- Sumber, siapa orang yang memberikan kritik kepada kita. siapa dia? atasan, bawahan, orang tua, pemimpin di gereja, atau saudara yang lebih tua? Lalu apakah orang tersebut memiliki kompetensi yang ahli didalam topik yang sedang ia kritik tentang diri saya? Jika saya bermain gitar, saya akan jauh lebih mendengarkan kritik dari seorang teman saya yang gitaris handal ketimbang dari seorang drummer.
- Akurasi, adalah satu hal berikutnya yang perlu anda perhatikan dalam menanggapi kritik. seberapa tepat kritik yang di terima oleh diri saya? "Keberadaan anda sebagai mahasiswa di kelas telah mencoreng nama sebagai dosen di kampus ini", ujar seorang dosen yang telah mengajar lebih dari 30 tahun kepada seorang mahasiswa. Menurut saya, ada kesan hiperbola disini. Tentunya bagi seorang dosen yang telah mengajar lebih dari 30 tahun telah memiliki pengalaman begitu banyak bertemu dengan banyak mahasiswa yang memiliki kasus yang sama. Pernyataan sang dosen terkesan terlalu membesar-besarkan dan meruncing kepada mahasiswa. hal seperti ini bukan merupakan kritik yang baik untuk di tanggapi.
Sunday, February 27, 2011
Am i a busy people?
But later on i just realized that every one is a busy person. i will never have a time for something i dont like and oppositely there will be always time for something I like, i admire or i desired so much so...
The question is, what, who, which are the things can take all my times?
In conclusion, there will be no enough time for something as a part of your life unless you have booked it before.
Book your time for HIM...
Your Faithfully,
Tigeros86
Tuesday, February 22, 2011
Can I ask you a question?
Believe you will be changed day by day until your life shine Jesus' character and everybody can see Jesus clearly through your life.
The story begin when a man came to the france restaurant in the winter days. The air was so cold as we can feel that it could pierce our bone. It is so annoying... Then the man try to warm himself by having a cup of hot chocolate and a croissant to fulfill his appetite.
While he sat, there was a boy outside the restaurant staring at him through the window. The boy stare at him so much as the man cannot bear any longer about this kind of situation. It is real ly distracting him in having his meal.
But...
The man just heard something deep inside his heart said, "Ask the boy to join you and having some meal with you.." It is a bad idea to ask a beggar to accompany the man having the meal together. Guess what next happen? The man simply do what his heart said
The boy was so happy. He hadn't ever come or even dream that he could come and have some meal for such lux restaurant for free. It is like his lucky day for he is a beggar.
He asked the boy to join him having meal together. He served the boy well. They have some talk about their life and the conversation went so warmly and the boy asked him.
"Sure", the man replied.
"Are you Jesus?"
Your faithfully,
Tigeros86
Monday, February 21, 2011
The darkest night
I live in a tropic country called Indonesia. Base on the source I trust, we have an equal time for the day light and night 12 hour for each. It means that we're having 12 hours full of light that supplied by sun from 6am-6pm. The another one, 6pm-6am the night time takes place.
When the light goes down @ about 5pm through 6pm. The light disappear slowly until the sun sets and the sky turn to dark. As the time running, the sky is going more darker and darker.
The question is, do you know what time the darkest night take place?
10 pm ?12 am ? 2 am ?
Nope....
The answer is 5 pm. Then about one hour later, the sky turns to light rapidly. It only takes one hour before the light appears in the darkest night.
As the prologue I said about the success life story, it is usually coming from them who has just feel the deepest state of their life... The hardest, the darker, or the worst of their life. Then it is only takes a lil time to change them all in to a better life. The success is beginning.
I believe everything in life needs price that have to be paid. Everything needs it and these needs will lead you instantly to the storm. And if you are in the middle of the storm, just hang on until the lights come appear.
Believe...
For every storm you face there always be a light following them.
I don't tell you to do some mistakes and persuade you to feel the worst problem in your life before you reach your success. That is a silly.
Remember, smart person learn from their own mistake, wise person learn from other's.
Your faithfully,
Tigeros86
Sunday, February 20, 2011
Love is not a feeling
If loving someone depending on the feeling, I guarantee for not more than 2 years, there will be no more feeling left for her or him to continue the relationship because the "love" they base to is just a love based with only feeling not a decision. Well when the decision takes place, no matter what it takes... You'll never let him or her go away from your life even he or she has hurt you so badly.
Coz love is not just about a feeling, it is a decision that raise a commitment between two peoples.
in addition, I don't mean that we don't need any feeling anymore if we talk about looking someone we want to share our life to. We still need the feeling. The feeling that can raise your heart beat rates when she's around, makes you nervous standing next to him, or speechless when try talking with her. Those all are still needed, and in addition, the most important thing that you have to make is a decision.
Your Faithfully,
Tigeros86
Nb: thx Bro Jeff
Friday, March 13, 2009
Nguap
Ada sesuatu yang mungkin dapat mengejutkanmu. Meski Aku merupakan Pribadi yang paling cerdas, Aku mempunyai ingatan yang buruk tentang suatu hal: ketika kamu meminta maaf atas segala hal buruk yang telah kamu lakukan dan memutuskan untuk berhenti melakukannya, Aku bahkan tak dapat mengingat hal buruk apa yang kamu lakukan.
Aku serius. Aku melupakannya; menguap tanpa bekas! Aku tak menyimpan berkasnya untuk kemudian diambil lagi dan menunjukkannya ke mukamu. Sebenarnya, kamu mungkin lebih ingat terhadap hal buruk yang kamu lakukan daripada Aku. Aku tak mau mengingat hal-hal buruk yang telah kamu lakukan. Aku lebih suka memulai dari awal lagi bersamamu dan kemudian melanjutkan kehidupan.
Adakah sesuatu yang ingin kamu singkirkan dari dadamu? katakanlah kepada-Ku., Aku sedang menunggu untuk memaafkanmu dan menyingkirkannya.
Yang Melupakan,
Tuhan
Taw gak lo?
2) Sebelum Mazmur 118, Mazmur 117 adalah pasal terpendek di Alkitab?
3) Setelah Mazmur 118, Mazmur 119 adalah pasal terpanjang di Alkitab?
4) Terdapat masing2 594 pasal sebelum & sesudah Mazmur 118?
5) Jika Anda menjumlahkan semua pasal kecuali di Mazmur 118, Anda akan mendapatkan angka sebesar 1188 pasal.
6) Dan secara tidak disadari, 1188 atau Mazmur 118 ayat 8 juga merupakan ayat paling tengah diseluruh Alkitab?
7) Ayat spesial berada ditengah biasanya juga memiliki pesan yg spesial..."Lebih baik berlindung pada Tuhan, daripada percaya kepada manusia." Mazmur 118:8
(NN) majalah standard Vol.IV No.9 (Januari 2009)
Thursday, March 12, 2009
Nempel trus? Jangan lah
Setiap orang mengharapkan satu momen dimana ia bisa melakukan apapun yang dia inginkan tidak ada orang lain. Nah jika anda terlalu tergantung padanya anda pasti akan dicampakkan. Jadi benahi diri anda, meski anda mencintai si dia, jangan terus-terusan menelponnya. Ayo kembangkan sikap kemandirian anda.
Lebih mudah seseorang bergantung pada kita pasti lebih mudah juga kita menjauh dari mereka bukan? Kita kehilangan rasa hormatnya atas mereka. Nah demikian juga sebaliknya. Cinta adalah cinta tapi bukan berarti cinta harus bersama selama 24 jam.
Sangat wajar jika si dia melepaskan anda karena anda terus menerus menempel dia. Sikap anda itu tidak dewasa. Yang menempel pada orang tua hanya bayi, dan anda bukan bayi lagi bukan?
Mo jadi anak Dong
Selalu baik menjadi seorang hamba Tuhan yang setia, namun ada hal yang tidak boleh kita lupakan begitu saja bahwa Allah mengangkat kita menjadi anak-anak-Nya. Sebaik-baiknya seorang hamba tetap saja tidak dapat menggantikan kedudukan seorang anak yang sudah dewasa. Namun sebaliknya, selama seorang anak belum mencapai kedewasaannya, maka sang anak juga tidak berbeda dengan seorang hamba.
Firman Tuhan dalam Galatia 4:1-6 mengatakan begini: "Yang dimaksud ialah: selama seorang ahli waris belum akil balig, sedikitpun ia tidak berbeda dengan seorang hamba, sungguhpun ia adalah tuan dari segala sesuatu; tetapi ia berada di bawah perwalian dan pengawasan sampai pada saat yang telah ditentukan oleh bapanya. Demikian pula kita: selama kita belum akil balig, kita takluk juga kepada roh-roh dunia. Tetapi setelah genap waktunya, maka Allah mengutus Anak-Nya, yang lahir dari seorang perempuan dan takluk kepada hukum Taurat. Ia diutus untuk menebus mereka, yang takluk kepada hukum Taurat, supaya kita diterima menjadi anak. Dan karena kamu adalah anak, maka Allah telah menyuruh Roh Anak-Nya ke dalam hati kita, yang berseru: "ya Abba, ya Bapa!"
Dari Firman tadi dinyatakan dengan jelas bahwa kita diangkat menjadi anak-anak Allah. Secara rohani, kita juga mempunyai bapa rohani atau otoritas rohani yang Tuhan tempatkan di atas kita. Kita bertumbuh di dalam rumah atau keluarga rohani di bawah pengawasan atau perwalian.
Anak memiliki karakteristik yang berbeda dengan hamba. Karakteristik anak antara lain:
1. Seorang anak membawa gen/sifat keluarganya.
Sifat/karakter dan genetika seorang bapa dibawa secara alami dan diturunkan kepada anak. Oleh karena itu segala sifat Allah Bapa diturunkan juga kepada kepada kita anak-anak-Nya.
2. Seorang anak melayani visi keluarganya.
Seorang anak dibesarkan di dalam rumah dan belajar untuk bekerja untuk visi keluarganya.
3. Seorang anak membawa kebanggaan keluarganya
Ke mana pun seorang anak pergi, dia akan membawa "family pride", kebanggaan keluarganya.
4. Seorang anak menerima disiplin/didikan di dalam keluarganya.
Seorang hamba menerima hukuman, namun seorang anak mendapatkan disiplin dan didikan.
5. Seorang anak melahirkan keturunan bagi keluarganya.
Salah satu bagian terpenting dari seorang anak adalah menghasilkan keturunan. Bertambah banyak, multiplikasi atau pelipatgandaan, demikian juga dengan kita anak-anak-Nya harus berbuah dan bermultiplikasi.
Sudahkah Anda memiliki karakteristik seorang anak?
Iblis Kayak semut kecil
Musuh kita, iblis, adalah nyata, dan ia menginginkan tidak lain daripada menghancurkan hidupmu. Jika kamu tak percaya, bacalah Alkitab. Strateginya yang terbesar adalah membuatmu berpikir bahwa ia cuma sebuah mitos. Jangan percaya akan hal itu.
Baiklah, lalu apakah yang kamu lakukan dengan iblis jika kamu hanya lima atau enam kaki tingginya, dan sebagai perbandingan, iblis itu sekitar 1000 kaki tingginya? Jawabannya adalah percaya kepada-Ku. Jika ia seperti itu tingginya, maka Aku sejuta mil tingginya!
Iblis itu bagaikan semut kecil bagi-Ku. Ia bukan merupakan lawan yang besar.. Kamu takkan mau menangani jagoan di daerahmu sendirian, tetapi bagaimana jika abangmu ada bersamamu untuk membantumu? Aku adalah abangmu yang besar itu. Jikalau kamu melekat erat kepada-Ku, Aku akan menolongmu memukul iblis dan para pengikutnya itu. Berdoalah dalam nama Yesus, dan lihatlah musuh gemetar.
Yang Terkuat,
Tuhan
Aku bersukacita, ketika dikatakan orang kepadaku: "Mari kita pergi ke rumah Tuhan" (Mazmur 122:1)